Bästsäljare
Vill du driva din egen
My Guide-webbplats?
Läs mer
My Guide-webbplats?
Ibiza - en dag Dagretreat med yoga, ljudterapi och äventyr
1 RecensionerEn halvdag fylld av avkopplande aktiviteter som yoga, ljudterapi, meditation och andningstekniker är det perfekta sättet att komma i kontakt med dig själv samtidigt som du upptäcker de vackra platserna på Ibiza.
Våra bästa upplevelser och turer i Ibiza:
Om du bokar din resa till Ibiza i sista minuten, har vi dig täckt. Nedan finns några av de bästa turer och upplevelserna!Om du bokar din resa till Ibiza i sista minuten, har vi dig täckt. Nedan finns några av de bästa turer och upplevelserna!- Ibiza: Snorkling och SUP-paddling, kryssning på stranden och i grottan
- Ibiza: Snorkling, solnedgångsstrand och grottbåtstur
- Varmluftsballongtur över Ibiza
- Formentera: Färjebiljett tur och retur från Ibiza
- Från Ibiza: Samma dag 2-vägs färjebiljett till Formentera
Highlights
- Koppla av, ladda batterierna och återknyt kontakten med dig själv och naturen
- Upptäck kraften i yoga, meditation, andningstekniker och klangskålar
- Balansera kropp, sinne och själ på den magiska ön
Description
En privat halvdagsretreat är det perfekta tillfället att koppla bort vardagens kaos och återknyta kontakten med dig själv. Med aktiviteter som fokuserar på sinne, kropp och själ är denna dag för egenvård utformad för att du ska känna dig avslappnad, föryngrad och uppladdad. Dagen börjar med en medveten promenad eller vandring i naturen. Beroende på dina önskemål kan retreaten äga rum i ditt semesterhus och/eller ute i naturen. När vi går runt på en unik plats på ön uppmuntras du att ta in skönheten i din omgivning och vara närvarande i ögonblicket. Denna tysta promenad är en påminnelse om att sakta ner och grunda dig själv, så att du kommer att kunna leva i nuet. I det mjuka Hatha yoga-passet fokuserar vi på att stretcha, stärka, stimulera och balansera kroppen, samtidigt som vi lugnar sinnet med en meditation som fokuserar på förlåtelse, tacksamhet och läkning. Och med hjälp av andningstekniker kan du slappna av helt och släppa spänningar och stress. När sinnet blir lugnt och centrerat följer kroppen efter och skapar en djupare kontakt med dig själv. Efter integrationsdelen kommer de lugnande ljuden från klangskålar att fylla rummet och skapa en fridfull och meditativ atmosfär. När du guidas in i ett djupt meditationstillstånd kan du släppa alla hinder som inte längre tjänar dig; mentalt, fysiskt och känslomässigt. Med kombinationen av Yoga Nidra och kraften i klangskålarna kan du gå in i ett tillstånd av medvetenhet mellan vakenhet och sömn. Genom denna övning kan du uppleva en djup känsla av avslappning och inre frid, så retreaten kommer att sluta för dig med en känsla av lugn och klarhet. Och naturligtvis bjuder vi på ett hälsosamt mellanmål och te för att ge din kropp näring, så att du är redo att möta världen med förnyad energi och nya perspektiv.Includes
Medveten promenad/ vandring till en unik plats i naturen Meditation Mjukt Hatha Yoga-flöde Andningstekniker Yoga Nidra Ljudkonsert med klangskålar Hälsosamt mellanmål och te Yogamattor kommer att tillhandahållas Användning av eteriska oljor och Palo Santo Valfritt: lägg till ceremoniell kakao till din session (extra kostnader) Valfritt: transport (extra kostnader)Important Information
- Vänligen kontakta mig 24 timmar i förväg för att boka retreat och diskutera plats. Retreaten kan äga rum i ditt fritidshus eller ute i naturen. Låt oss ansluta via Instagram: @Lisanne.Heuvel
Easy cancellation
Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat-
Reservera din upplevelse
Från€149.00Boka nu! Reservera nu och betala senare för att boka din plats och inte betala något idag
Gallery
Boka nu!
Ibiza - en dag Dagretreat med yoga, ljudterapi och äventyr
