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Ibiza: Retiro de um dia com ioga, terapia sonora e aventura
1 AvaliaçõesUm meio dia repleto de atividades relaxantes, como ioga, terapia sonora, meditação e técnicas de respiração, é a maneira perfeita de se conectar com você enquanto descobre os belos pontos de Ibiza.
As Nossas Principais Experiências e Tours em Ibiza:
Se você estiver reservando sua viagem para Ibiza de última hora, estamos cobertos. Abaixo estão algumas das melhores excursões e experiências!- Ibiza: cruzeiro de barco pirata para Formentera
- Espanha: Plano de dados móveis eSim da Europa
- Puerto de San Miguel: Visita guiada à caverna de Can Marçá com entrada
- Ibiza: Cruzeiro em Formentera com jantar, pôr do sol e bebidas
- Passeio de balão de ar quente sobre Ibiza
Highlights
- Relaxe, recarregue as baterias e reconecte-se com você e com a natureza
- Descubra o poder da ioga, da meditação, das técnicas de respiração e das tigelas de canto
- Equilibre seu corpo, mente e alma na ilha mágica
Description
Um retiro particular de meio dia é a oportunidade perfeita para você se desconectar do caos da vida cotidiana e se reconectar com você mesmo. Com atividades voltadas para a mente, o corpo e a alma, esse dia de autocuidado foi projetado para que você se sinta relaxado, rejuvenescido e recarregado. O dia começa com uma caminhada consciente ou um passeio na natureza. Dependendo do que você desejar, o retiro pode ser realizado em sua casa de férias e/ou na natureza. Enquanto caminhamos conscientemente por um local exclusivo da ilha, você será incentivado a apreciar a beleza do ambiente e a estar presente no momento. Essa caminhada silenciosa é um lembrete para que você diminua a velocidade e se estabilize, para que possa viver o momento presente. Na sessão de Hatha Yoga suave, nós nos concentramos em alongar, fortalecer, estimular e equilibrar o corpo, ao mesmo tempo em que acalmamos a mente com uma meditação que se concentra no perdão, na gratidão e na cura. E usando técnicas de respiração, você pode relaxar completamente e liberar a tensão e o estresse. À medida que a mente fica calma e centrada, o corpo segue o exemplo, criando uma conexão mais profunda com você. Depois da parte de integração, os sons suaves das tigelas de canto encherão a sala, criando uma atmosfera pacífica e meditativa. Ao ser guiado a um estado profundo de meditação, você poderá liberar todos os obstáculos que não lhe servem mais; mental, física e emocionalmente. Com a combinação do Yoga Nidra e o poder das tigelas de canto, você pode entrar em um estado de consciência entre a vigília e o sono. Por meio dessa prática, você pode experimentar uma profunda sensação de relaxamento e paz interior, de modo que o retiro terminará para você com uma sensação de calma e clareza. E, é claro, oferecemos um lanche saudável e chá para nutrir seu corpo, para que você esteja pronto para enfrentar o mundo com energia e perspectivas renovadas.Includes
Caminhada/caminhada consciente em um local único na natureza Meditação Fluxo suave de Hatha Yoga Técnicas de respiração Yoga Nidra Concerto de som com tigelas de canto Lanche saudável e chá Serão fornecidos tapetes de ioga Uso de óleos essenciais e Palo Santo Opcional: adicionar cacau cerimonial à sua sessão (custos adicionais) Opcional: transporte (custos adicionais)Important Information
- Entre em contato comigo com 24 horas de antecedência para reservar o retiro e discutir o local. O retiro pode ser realizado em sua casa de férias ou na natureza. Vamos nos conectar via Instagram: @Lisanne.Heuvel
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