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Ibiza: Tagesrückzug mit Yoga, Klangtherapie und Abenteuer
1 BewertungenEin halber Tag voller entspannender Aktivitäten wie Yoga, Klangtherapie, Meditation und Atemtechniken ist der perfekte Weg, um mit sich selbst in Kontakt zu kommen und gleichzeitig die schönen Ecken Ibizas zu entdecken.
Unsere Top-Erlebnisse und Touren in Ibiza:
Wenn Sie Ihre Reise nach Ibizalast minute buchen, sind Sie bei uns genau richtig. Hier sind einige der Top-Touren und Erlebnisse!Wenn Sie Ihre Reise nach Ibizalast minute buchen, sind Sie bei uns genau richtig. Hier sind einige der Top-Touren und Erlebnisse!- Ibiza: Piraten-Segelkreuzfahrt nach Formentera
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- Fahrt im Heißluftballon über Ibiza
Highlights
- Entspannen, auftanken und wieder mit sich selbst und der Natur in Kontakt kommen
- Entdecke die Kraft von Yoga, Meditation, Atemtechniken und Klangschalen
- Bring deinen Körper, deinen Geist und deine Seele auf der magischen Insel ins Gleichgewicht
Description
Ein privater Halbtages-Retreat ist die perfekte Gelegenheit, um vom Chaos des Alltags abzuschalten und dich wieder mit dir selbst zu verbinden. Mit Aktivitäten, die sich auf Körper, Geist und Seele konzentrieren, soll dieser Selbstfürsorgetag dich entspannen, verjüngen und auftanken lassen. Der Tag beginnt mit einem bewussten Spaziergang oder einer Wanderung in der Natur. Je nach deinen Wünschen kann das Retreat in deinem Ferienhaus und/oder in der Natur stattfinden. Während wir achtsam an einem einzigartigen Ort auf der Insel spazieren gehen, wirst du ermutigt, die Schönheit deiner Umgebung in dich aufzunehmen und im Moment präsent zu sein. Dieser stille Spaziergang erinnert dich daran, dein Tempo zu drosseln und dich zu erden, damit du in der Lage bist, im gegenwärtigen Moment zu leben. In der sanften Hatha-Yoga-Stunde konzentrieren wir uns darauf, den Körper zu dehnen, zu stärken, zu stimulieren und auszubalancieren, während wir den Geist mit einer Meditation beruhigen, die sich auf Vergebung, Dankbarkeit und Heilung konzentriert. Und mit Hilfe von Atemtechniken kannst du dich völlig entspannen und Spannungen und Stress abbauen. Wenn der Geist ruhig und zentriert wird, folgt der Körper dem Beispiel und schafft eine tiefere Verbindung zu dir selbst. Im Anschluss an den Integrationsteil erfüllen die beruhigenden Klänge von Klangschalen den Raum und schaffen eine friedliche und meditative Atmosphäre. Während du in einen tiefen Zustand der Meditation geführt wirst, kannst du alle Hindernisse loslassen, die dir nicht mehr dienlich sind - geistig, körperlich und emotional. Mit der Kombination aus Yoga Nidra und der Kraft der Klangschalen kannst du in einen Bewusstseinszustand zwischen Wachen und Schlafen eintreten. Durch diese Praxis kannst du ein tiefes Gefühl der Entspannung und des inneren Friedens erfahren, sodass der Retreat für dich mit einem Gefühl der Ruhe und Klarheit endet. Und natürlich sorgen wir für einen gesunden Snack und Tee, um deinen Körper zu nähren, damit du bereit bist, der Welt mit neuer Energie und Perspektive zu begegnen.Includes
Bewusster Spaziergang/ Wanderung zu einem einzigartigen Ort in der Natur Meditation Sanfter Hatha Yoga Flow Atemtechniken Yoga Nidra Klangkonzert mit Klangschalen Gesunder Snack und Tee Yogamatten werden zur Verfügung gestellt Verwendung von ätherischen Ölen und Palo Santo Optional: Zeremonieller Kakao zu deiner Sitzung hinzufügen (zusätzliche Kosten) Optional: Transport (zusätzliche Kosten)Important Information
- Bitte kontaktiere mich 24 Stunden im Voraus, um das Retreat zu buchen und den Ort zu besprechen. Das Retreat kann bei dir zu Hause oder in der Natur stattfinden. Lass uns über Instagram Kontakt aufnehmen: @Lisanne.Heuvel
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