Säsongs- och högtidsaktiviteter Rundturer Lyxupplevelser Religiösa och andliga aktiviteter Musikaktiviteter

Ladda upp kropp och själ under en halvdagars retreat på Ibiza. Njut av hatha yoga, yoga nidra, ett ljudbad och ett valfritt kakaoritual – perfekt för personliga retreats, firanden eller gruppupplevelser.

Highlights

• Återkoppla med dig själv och Ibizas essens.
• När din kropp och själ genom yoga, ljud och vila.
• Upplev djup avslappning med Yoga Nidra och ett ljudbad.
• Valfritt kakaoritual för en meningsfull, hjärtöppnande touch.
• Perfekt för ensamresenärer, par eller små grupper.

Description

Ta ett djupt andetag och sakta ner med denna halvdagars retreat på Ibiza, utformad för att hjälpa dig att varva ner, ladda batterierna och återkoppla. Oavsett om du reser ensam, delar upplevelsen med en partner eller planerar något speciellt med vänner eller kollegor, erbjuder denna retreat den perfekta blandningen av rörelse, avkoppling och meningsfulla stunder. Vi börjar med att grunda oss och sätta intentioner, vilket ger dig utrymme att komma fram och fokusera på vad du vill få ut av dagen. Därefter får du njuta av en mild Hatha-yogapass, som passar alla nivåer, för att släppa spänningar och skapa balans i kropp och sinne. Efteråt får du sjunka in i en djupt återuppbyggande Yoga Nidra-övning – en guidad avslappning som låter dig vila djupt och återställa dig. Därefter får du fördjupa dig i ett ljudbad med flera instrument, såsom tibetanska klangskålar, kristallklangskålar, vindspel, stämgafflar, en regnpinne och tinza. Detta lugnande ljudlandskap främjar en djup avslappning och närvaro. Vi avslutar retreaten med en tacksamhetsövning som gör att du känner dig uppfriskad och jordad. Om du vill göra upplevelsen ännu mer speciell kan du lägga till en ceremoniell kakaoritual. Kakao används traditionellt för att främja sammanhållning och fokus och kan berika sessionen, vilket gör det till ett utmärkt val för dig som söker en djupare, gemensam upplevelse. Denna retreat kan skräddarsys för olika tillfällen. Den är idealisk för personer som söker tid för sig själva, men också för firanden som födelsedagar, smekmånader, svensexor eller teambuilding. Välj din perfekta miljö: - Hemma hos dig: för avskildhet och komfort. - I en yogastudio: för en lugn och fokuserad miljö. (extra avgifter kan tillkomma). - På en vacker plats utomhus: för en oförglömlig Ibiza-upplevelse Denna halvdagars retreat passar för ensamresenärer, par eller små grupper. Det är mer än bara en aktivitet – det är tid avsatt för att varva ner, återkoppla och skapa en upplevelse som du verkligen kommer att minnas från din tid på Ibiza.

Includes

Privat halvdagars retreat (ca 3,5 timmar) Grounding & intention setting-session Mild hatha yoga (alla nivåer) Guidad yoga nidra för djup avslappning Ljudbad med flera instrument (tibetanska klangskålar, kristallskålar, vindspel, stämgafflar, regnpinne och tinza) Tacksamhetsövning för att avsluta sessionen Hälsosamt mellanmål och te Yogamattor, ögonkuddar och eteriska oljor tillhandahålls

Important Information

• Kontakta Lisanne minst 24 timmar i förväg för att bekräfta din retreat och diskutera önskad plats. Denna upplevelse är nybörjarvänlig och anpassad efter dina behov. Retreats kan hållas på din plats, i en studio eller på en utomhusyogadäck (extra avgifter kan tillkomma för vissa utomhusplatser). Om du har frågor eller vill komma i kontakt, kontakta oss på Instagram: @Lisanne.vandenHeuvel.

Easy cancellation

Avboka upp till 24 timmar innan aktiviteten och få hela beloppet återbetalat