Luksusopplevelser Sesong- og høytidsaktiviteter Omvisninger Musikkaktiviteter Religiøse og spirituelle aktiviteter

Lad opp kropp og sinn under en halvdagstur på Ibiza. Nyt hatha yoga, yoga nidra, et lydbad og et valgfritt kakaoritual – ideelt for personlige retreats, feiringer eller gruppeopplevelser.

Highlights

• Gjenoppdag deg selv og essensen av Ibiza
• Gi næring til kropp og sinn gjennom yoga, lyd og hvile.
• Opplev dyp avslapning med Yoga Nidra og et lydbad.
• Valgfritt kakaoritual for en meningsfull, hjerteåpnende opplevelse.
• Perfekt for enslige reisende, par eller små grupper.

Description

Pust dypt og senk tempoet med denne halvdagsretreaten på Ibiza, designet for å hjelpe deg med å slappe av, lade batteriene og finne tilbake til deg selv. Enten du reiser alene, deler opplevelsen med en partner eller planlegger noe spesielt med venner eller kolleger, tilbyr denne retreaten den perfekte blandingen av bevegelse, avslapning og meningsfulle øyeblikk. Vi begynner med å finne ro og sette intensjoner, slik at du får rom til å komme frem og fokusere på hva du ønsker å få ut av dagen. Deretter kan du nyte en mild Hatha-yogaseanse, som passer for alle nivåer, for å løse opp spenninger og bringe kropp og sinn i balanse. Etterpå kan du sette deg til rette for en dypt restorativ Yoga Nidra-øvelse – en guidet avslapning som lar deg hvile dypt og nullstille. Deretter kan du fordype deg i et lydbad med flere instrumenter, som tibetanske sangskåler, krystallskåler, vindklokker, stemmegafler, en regnpinne og tinza. Dette beroligende lydlandskapet fremmer en tilstand av dyp avslapning og nærvær. Vi avslutter retreatet med en takknemlighetsøvelse, som gir deg ny energi og jordforbindelse. Hvis du ønsker å gjøre opplevelsen enda mer spesiell, kan du legge til et seremonielt kakaoritual. Kakao brukes tradisjonelt for å fremme tilknytning og fokus, og kan berike økten, noe som gjør det til et utmerket valg for de som ønsker en dypere, felles opplevelse. Denne retreaten kan tilpasses ulike anledninger. Den er ideell for personer som ønsker tid for seg selv, samt feiringer som bursdager, bryllupsreiser, utdrikningslag eller teambuilding-opplevelser. Velg din perfekte setting: - Hjemme hos deg: for privatliv og komfort. - I et yogastudio: for et rolig og fokusert miljø. (ekstra kostnader kan påløpe). - På en vakker utendørs lokasjon: for en uforglemmelig Ibiza-opplevelse Denne halvdagsretreaten passer for enslige reisende, par eller små grupper. Det er mer enn bare en aktivitet – det er tid dedikert til å senke tempoet, gjenopprette kontakten og skape en opplevelse du virkelig vil huske fra tiden din på Ibiza.

Includes

Privat halvdags retreat (ca. 3,5 timer) Grounding & intensjonssetting Mild hatha yoga (alle nivåer) Guidet yoga nidra dypavslapning Multi-instrument sound bath (tibetanske og krystallskåler, vindklokker, stemmegafler, regnpinne og tinza) Takknemlighetsøvelse for å avslutte økten Sunn snack og te Yogamatter, øyeputer og essensielle oljer tilbys

Important Information

• Kontakt Lisanne minst 24 timer i forveien for å bekrefte retreatet og diskutere ønsket sted. Denne opplevelsen er nybegynnervennlig og tilpasset dine behov. Retreatene kan holdes på ditt sted, i et studio eller på en utendørs yogaterrasse (ekstra kostnader kan påløpe for visse utendørs steder). Hvis du har spørsmål eller ønsker å komme i kontakt, kan du ta kontakt på Instagram: @Lisanne.vandenHeuvel.

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert