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Ricarica mente e corpo durante un ritiro di mezza giornata a Ibiza. Goditi l'Hatha yoga, lo Yoga Nidra, un bagno sonoro e un rituale al cacao opzionale, ideale per ritiri personali, celebrazioni o esperienze di gruppo.

Highlights

• Ritrova te stesso e l'essenza di Ibiza.
• Nutri il corpo e la mente attraverso lo yoga, il suono e il riposo.
• Prova un profondo rilassamento con lo Yoga Nidra e un bagno sonoro.
• Rituale del cacao opzionale per un tocco significativo che apre il cuore.
• Perfetto per chi viaggia da solo, in coppia o per piccoli gruppi.

Description

Fai un respiro profondo e rallenta con questo ritiro di mezza giornata a Ibiza, pensato per aiutarti a rilassarti, ricaricarti e riconnettersi. Che tu stia viaggiando da solo, condividendo l'esperienza con un partner o pianificando qualcosa di speciale con amici o colleghi, questo ritiro offre il mix perfetto di movimento, relax e momenti significativi. Iniziamo con il grounding e la definizione degli obiettivi, dandoti lo spazio per arrivare e concentrarti su ciò che vuoi ottenere dalla giornata. Poi, goditi una sessione di Hatha yoga delicata, adatta a tutti i livelli, per rilasciare la tensione e riportare equilibrio al corpo e alla mente. Successivamente, immergiti in una pratica di Yoga Nidra profondamente rigenerante, un rilassamento guidato che ti permette di riposare profondamente e ricaricarti. Successivamente, immergiti in un bagno sonoro multi-strumentale con campane tibetane, campane di cristallo, campanelli eolici, diapason, un bastone della pioggia e tinza. Questo paesaggio sonoro rilassante favorisce uno stato di profondo rilassamento e presenza. Concludiamo il ritiro con una pratica di gratitudine, che ti lascerà rigenerato e con i piedi per terra. Se vuoi rendere l'esperienza ancora più speciale, puoi aggiungere un rituale cerimoniale del cacao. Tradizionalmente usato per favorire la connessione e la concentrazione, il cacao può arricchire la sessione, rendendola una scelta eccellente per chi cerca un'esperienza più profonda e condivisa. Questo ritiro può essere personalizzato per diverse occasioni. È ideale per chi cerca tempo per sé stesso, ma anche per celebrazioni come compleanni, lune di miele, addii al celibato/nubilato o esperienze di team building. Scegli l'ambiente perfetto per te: - A casa tua: per privacy e comfort. - In uno studio di yoga: per un ambiente sereno e concentrato. (potrebbero essere applicati costi aggiuntivi). - In una splendida location all'aperto: per un'esperienza indimenticabile a Ibiza Questo ritiro di mezza giornata è adatto a viaggiatori singoli, coppie o piccoli gruppi. È più di una semplice attività: è tempo dedicato a rallentare, riconnettersi e creare un'esperienza che ricorderai davvero del tuo soggiorno a Ibiza.

Includes

Ritiro privato di mezza giornata (circa 3,5 ore) Sessione di grounding e definizione degli obiettivi Hatha Yoga dolce (tutti i livelli) Yoga Nidra guidato per un rilassamento profondo Bagno sonoro con strumenti multipli (campane tibetane e di cristallo, campanelli eolici, diapason, bastoni della pioggia e tinza) Esercizio di gratitudine per chiudere la sessione Snack salutare e tè Tappetini yoga, cuscini per gli occhi e oli essenziali forniti

Important Information

• Contatta Lisanne almeno 24 ore prima per confermare il tuo ritiro e discutere la location che preferisci. Questa esperienza è adatta ai principianti e personalizzata in base alle tue esigenze. I ritiri possono essere organizzati presso la tua location, in uno studio o su una piattaforma yoga all'aperto (potrebbero esserci costi aggiuntivi per alcune location all'aperto). Per qualsiasi domanda o per contattarci, scrivici su Instagram: @Lisanne.vandenHeuvel.

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