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Rechargez votre corps et votre esprit lors d'une retraite d'une demi-journée à Ibiza. Profitez du hatha yoga, du yoga nidra, d'un bain sonore et d'un rituel au cacao en option, idéal pour les retraites personnelles, les célébrations ou les expériences de groupe.

Highlights

• Renouez avec vous-même et l'essence même d'Ibiza.
• Nourrissez votre corps et votre esprit grâce au yoga, aux sons et au repos.
• Découvrez une relaxation profonde grâce au yoga nidra et à un bain sonore.
• Rituel au cacao en option pour une touche significative qui vous ouvrira le cœur.
• Idéal pour les voyageurs individuels, les couples ou les petits groupes.

Description

Respirez profondément et ralentissez le rythme avec cette retraite d'une demi-journée à Ibiza, conçue pour vous aider à vous détendre, à vous ressourcer et à vous reconnecter. Que vous voyagiez seul, que vous partagiez cette expérience avec un partenaire ou que vous planifiiez quelque chose de spécial avec des amis ou des collègues, cette retraite offre un mélange parfait d'activité physique, de relaxation et de moments enrichissants. Nous commençons par nous ancrer et définir nos intentions, vous laissant le temps d'arriver et de vous concentrer sur ce que vous souhaitez retirer de cette journée. Ensuite, profitez d'une séance de hatha yoga douce, adaptée à tous les niveaux, pour libérer les tensions et équilibrer le corps et l'esprit. Puis, installez-vous pour une pratique de yoga nidra profondément réparatrice, une relaxation guidée qui vous permet de vous reposer profondément et de vous recentrer. Plongez ensuite dans un bain sonore multi-instruments avec des bols chantants tibétains, des bols chantants en cristal, des carillons éoliens, des diapasons, un bâton de pluie et une tinza. Ce paysage sonore apaisant favorise un état de relaxation profonde et de présence. Nous terminons la retraite par une pratique de gratitude, qui vous laissera revigoré et ancré. Si vous souhaitez rendre l'expérience encore plus spéciale, vous pouvez ajouter un rituel cérémoniel du cacao. Traditionnellement utilisé pour favoriser la connexion et la concentration, le cacao peut enrichir la séance, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui recherchent une expérience plus profonde et partagée. Cette retraite peut être adaptée à différentes occasions. Elle est idéale pour les personnes qui souhaitent prendre du temps pour elles-mêmes, ainsi que pour des célébrations telles que des anniversaires, des lunes de miel, des enterrements de vie de garçon ou de jeune fille, ou des expériences de team building. Choisissez le cadre qui vous convient le mieux : - Chez vous : pour plus d'intimité et de confort. - Dans un studio de yoga : pour un environnement serein et propice à la concentration. (des frais supplémentaires peuvent s'appliquer). - Dans un magnifique cadre en plein air : pour une expérience inoubliable à Ibiza. Cette retraite d'une demi-journée convient aux voyageurs seuls, aux couples ou aux petits groupes. Plus qu'une simple activité, c'est un moment dédié à la détente, à la reconnexion et à la création d'une expérience dont vous vous souviendrez longtemps de votre séjour à Ibiza.

Includes

Retraite privée d'une demi-journée (environ 3,5 heures) Séance de recentrage et de définition des intentions Hatha yoga doux (tous niveaux) Yoga Nidra guidé pour une relaxation profonde Bain sonore multi-instruments (bols tibétains et cristaux, carillons éoliens, diapasons, bâton de pluie et tinza) Pratique de la gratitude pour clôturer la séance Collation saine et thé Tapis de yoga, coussins pour les yeux et huiles essentielles fournis

Important Information

• Veuillez contacter Lisanne au moins 24 heures à l'avance pour confirmer votre retraite et discuter de l'endroit qui vous convient le mieux. Cette expérience est adaptée aux débutants et à vos besoins. Les retraites peuvent avoir lieu chez vous, dans un studio ou sur une terrasse de yoga en plein air (des frais supplémentaires peuvent s'appliquer pour certains endroits en plein air). Pour toute question ou pour nous contacter, rendez-vous sur Instagram : @Lisanne.vandenHeuvel.

Easy cancellation

Annulation jusqu’à 24 heures à l’avance pour un remboursement intégral