Tours Luxebelevenissen Seizoensgebonden activiteiten Muziekactiviteiten Religieuze & spirituele activiteiten

Laad je lichaam en geest weer op tijdens een halve dagretraite op Ibiza. Geniet van hatha yoga, yoga nidra, een klankbad en een optioneel cacaoritueel - ideaal voor persoonlijke retraites, feesten of groepservaringen.

Highlights

• Kom weer in contact met jezelf en de essentie van Ibiza.
• Voed je lichaam en geest door middel van yoga, geluid en rust.
• Ervaar diepe ontspanning met Yoga Nidra en een klankbad.
• Optioneel cacaoritueel voor een betekenisvolle, hartverwarmende ervaring.
• Perfect voor individuele reizigers, koppels of kleine groepen.

Description

Haal diep adem en kom tot rust met deze halve dagretraite op Ibiza, ontworpen om je te helpen ontspannen, nieuwe energie op te doen en weer in contact te komen met jezelf. Of je nu alleen reist, de ervaring deelt met een partner of iets speciaals plant met vrienden of collega's, deze retraite biedt de perfecte mix van beweging, ontspanning en betekenisvolle momenten. We beginnen met aarden en intenties stellen, zodat je ruimte krijgt om aan te komen en je te concentreren op wat je uit de dag wilt halen. Daarna geniet je van een rustige Hatha-yogasessie, geschikt voor alle niveaus, om spanning los te laten en lichaam en geest in balans te brengen. Daarna kom je tot rust met een diep herstellende Yoga Nidra-oefening - een begeleide ontspanningsoefening die je in staat stelt om diep te rusten en te resetten. Vervolgens dompel je jezelf onder in een multi-instrumentele klankbad met Tibetaanse klankschalen, kristallen klankschalen, windgongen, stemvorken, een regenstok en tinza. Deze rustgevende klanklandschap ondersteunt een staat van diepe ontspanning en aanwezigheid. We sluiten de retraite af met een dankbaarheidsoefening, waardoor je je verfrist en geaard voelt. Als je de ervaring nog specialer wilt maken, kun je een ceremonieel cacaoritueel toevoegen. Cacao wordt van oudsher gebruikt om verbinding en focus te ondersteunen en kan de sessie verrijken, waardoor het een uitstekende keuze is voor wie op zoek is naar een diepere, gedeelde ervaring. Deze retraite kan worden aangepast aan verschillende gelegenheden. Het is ideaal voor mensen die tijd voor zichzelf zoeken, maar ook voor vieringen zoals verjaardagen, huwelijksreizen, vrijgezellenfeesten of teambuildingactiviteiten. Kies je perfecte setting: - Bij jou thuis: voor privacy en comfort. - In een yogastudio: voor een rustige en gefocuste omgeving. (extra kosten kunnen van toepassing zijn). - Op een prachtige buitenlocatie: voor een onvergetelijke Ibiza-ervaring Deze retraite van een halve dag is geschikt voor individuele reizigers, koppels of kleine groepen. Het is meer dan alleen een activiteit - het is tijd om te ontspannen, weer in contact te komen met jezelf en een ervaring te creëren die je je nog lang zult herinneren van je tijd op Ibiza.

Includes

Privé-retraite van een halve dag (ongeveer 3,5 uur) Grondings- en intentiesessie Zachte Hatha Yoga (alle niveaus) Begeleide Yoga Nidra diepe ontspanning Multi-instrumenten klankbad (Tibetaanse & kristallen klankschalen, windgongen, stemvorken, regenstok & tinza) Dankbaarheidsoefening om de sessie af te sluiten Gezonde snack & thee Yogamatten, oogkussentjes en etherische oliën worden verzorgd

Important Information

• Neem minstens 24 uur van tevoren contact op met Lisanne om je retraite te bevestigen en je favoriete locatie te bespreken. Deze ervaring is geschikt voor beginners en wordt aangepast aan je behoeften. Retraites kunnen bij jou thuis, in een studio of op een yogadek in de buitenlucht worden gehouden (voor bepaalde buitenlocaties kunnen extra kosten van toepassing zijn). Voor vragen of om contact op te nemen, kun je terecht op Instagram: @Lisanne.vandenHeuvel.

Easy cancellation

Annuleer tot 24 uur van tevoren en krijg een volledige terugbetaling