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Recarga tu mente y tu cuerpo durante un retiro de medio día en Ibiza. Disfruta del hatha yoga, el yoga nidra, un baño de sonido y un ritual de cacao opcional, ideal para retiros personales, celebraciones o experiencias en grupo.

Highlights

• Reconecta contigo mismo y con la esencia de Ibiza.
• Nutre tu cuerpo y tu mente a través del yoga, el sonido y el descanso.
• Experimenta una relajación profunda con Yoga Nidra y un baño de sonido.
• Ritual de cacao opcional para un toque significativo que te abrirá el corazón.
• Perfecto para viajeros individuales, parejas o celebraciones en pequeños grupos.

Description

Respira hondo y reduce el ritmo con este retiro de medio día en Ibiza, diseñado para ayudarte a relajarte, recargar energías y reconectar. Tanto si viajas solo, compartes la experiencia con tu pareja o planeas algo especial con amigos o compañeros de trabajo, este retiro ofrece la combinación perfecta de movimiento, relajación y momentos significativos. Comenzamos con una puesta en contacto con la tierra y la definición de intenciones, dándote espacio para llegar y centrarte en lo que quieres sacar del día. A continuación, disfruta de una suave sesión de Hatha yoga, apta para todos los niveles, para liberar la tensión y equilibrar el cuerpo y la mente. Después, relájate con una práctica de Yoga Nidra profundamente restauradora, una relajación guiada que te permite descansar profundamente y resetearte. A continuación, sumérgete en un baño de sonido con múltiples instrumentos, como cuencos tibetanos, cuencos de cristal, campanas de viento, diapasones, un palo de lluvia y tinza. Este relajante paisaje sonoro favorece un estado de relajación profunda y presencia. Terminamos el retiro con una práctica de gratitud, que te dejará renovado y centrado. Si quieres que la experiencia sea aún más especial, puedes añadir un ritual ceremonial de cacao. Tradicionalmente utilizado para favorecer la conexión y la concentración, el cacao puede enriquecer la sesión, por lo que es una excelente opción para quienes buscan una experiencia más profunda y compartida. Este retiro se puede adaptar a diferentes ocasiones. Es ideal para personas que buscan tiempo para sí mismas, así como para celebraciones como cumpleaños, lunas de miel, despedidas de soltero/a o experiencias de team building. Elige el entorno perfecto: - En tu casa: para mayor privacidad y comodidad. - En un estudio de yoga: para disfrutar de un entorno sereno y tranquilo. (pueden aplicarse tarifas adicionales). - En un precioso lugar al aire libre: para vivir una experiencia inolvidable en Ibiza. Este retiro de medio día es ideal para personas que viajan solas, parejas o grupos pequeños. Es más que una simple actividad: es tiempo dedicado a ralentizar el ritmo, reconectar y crear una experiencia que recordarás para siempre de tu estancia en Ibiza.

Includes

Retiro privado de medio día (aprox. 3,5 horas) Sesión de conexión con la tierra y establecimiento de intenciones Hatha yoga suave (todos los niveles) Yoga Nidra guiado para una relajación profunda Baño de sonido con múltiples instrumentos (cuencos tibetanos y de cristal, campanas de viento, diapasones, palo de lluvia y tinza) Práctica de gratitud para cerrar la sesión Aperitivo saludable y té Se proporcionan esterillas de yoga, almohadas para los ojos y aceites esenciales

Important Information

• Ponte en contacto con Lisanne al menos con 24 horas de antelación para confirmar tu retiro y comentar la ubicación que prefieres. Esta experiencia es apta para principiantes y se adapta a tus necesidades. Los retiros pueden realizarse en tu ubicación, en un estudio o en una terraza de yoga al aire libre (pueden aplicarse cargos adicionales para determinadas ubicaciones al aire libre). Si tienes alguna pregunta o deseas ponerte en contacto, escríbeme a Instagram: @Lisanne.vandenHeuvel.

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