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Recarrega a tua mente e o teu corpo durante um retiro de meio dia em Ibiza. Desfruta de Hatha Yoga, Yoga Nidra, um banho sonoro e um ritual opcional com cacau - ideal para retiros pessoais, celebrações ou experiências em grupo.

Highlights

• Reconecta-te contigo mesmo e com a essência de Ibiza.
• Nutre o teu corpo e a tua mente através do yoga, do som e do descanso.
• Experimente um relaxamento profundo com Yoga Nidra e um banho sonoro.
• Ritual opcional com cacau para um toque significativo e que abre o coração.
• Perfeito para viajantes individuais, casais ou pequenos grupos.

Description

Respira fundo e desacelera com este retiro de meio dia em Ibiza, concebido para te ajudar a relaxar, recarregar e reconectar. Quer estejas a viajar sozinho, a partilhar a experiência com um parceiro ou a planear algo especial com amigos ou colegas, este retiro oferece a combinação perfeita de movimento, relaxamento e momentos significativos. Começamos com o enraizamento e a definição de intenções, dando-te espaço para chegar e concentrar-te no que queres tirar do dia. Depois, desfruta de uma sessão suave de Hatha Yoga, adequada para todos os níveis, para libertar a tensão e trazer equilíbrio ao corpo e à mente. Em seguida, acomoda-te numa prática profundamente restauradora de Yoga Nidra - uma relaxação guiada que te permite descansar profundamente e reiniciar. Em seguida, mergulha num banho sonoro com vários instrumentos, incluindo taças tibetanas, taças de cristal, sinos de vento, diapasões, um pau de chuva e tinza. Esta paisagem sonora calmante promove um estado de relaxamento profundo e presença. Terminamos o retiro com uma prática de gratidão, deixando-te revigorado e centrado. Se quiseres tornar a experiência ainda mais especial, podes adicionar um ritual cerimonial de cacau. Tradicionalmente usado para apoiar a conexão e o foco, o cacau pode enriquecer a sessão, tornando-a uma excelente escolha para quem procura uma experiência mais profunda e partilhada. Este retiro pode ser personalizado para diferentes ocasiões. É ideal para pessoas que procuram tempo para si mesmas, bem como para celebrações como aniversários, luas de mel, despedidas de solteiro(a) ou experiências de team building. Escolhe o teu cenário perfeito: - Na tua casa: para privacidade e conforto. - Num estúdio de ioga: para um ambiente sereno e focado. (podem ser aplicadas taxas adicionais). - Num belo local ao ar livre: para uma experiência inesquecível em Ibiza Este retiro de meio dia é adequado para viajantes individuais, casais ou pequenos grupos. É mais do que apenas uma atividade - é um tempo dedicado a desacelerar, reconectar-se e criar uma experiência que você realmente vai lembrar da sua estadia em Ibiza.

Includes

Retiro privado de meio dia (aproximadamente 3,5 horas) Sessão de grounding e definição de intenções Hatha Yoga suave (todos os níveis) Yoga Nidra guiado para relaxamento profundo Banho sonoro com vários instrumentos (taças tibetanas e de cristal, sinos de vento, diapasões, pau de chuva e tinza) Prática de gratidão para encerrar a sessão Lanche saudável e chá Tapetes de ioga, almofadas para os olhos e óleos essenciais fornecidos

Important Information

• Entra em contacto com a Lisanne com pelo menos 24 horas de antecedência para confirmar o teu retiro e discutir o local preferido. Esta experiência é adequada para iniciantes e adaptada às tuas necessidades. Os retiros podem ser realizados no teu local, num estúdio ou num deck de ioga ao ar livre (podem ser aplicadas taxas adicionais para determinados locais ao ar livre). Para qualquer dúvida ou para entrar em contacto, escreve para o Instagram: @Lisanne.vandenHeuvel.

Easy cancellation

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