Natureza e Aventura Atividades ao ar livre Esportes ao ar livre Tours Atividades na água Caminhada em trilhas (hiking)

Descubra a beleza selvagem da costa oeste de Ibiza nesta caminhada guiada com um toque de fitness. Nade numa enseada secreta e recarregue as energias com uma sessão de HIIT ao ar livre num cenário natural poderoso.

Highlights

• Descubra as incríveis trilhas para caminhadas na nossa ilha branca.
• Desfruta de mergulho com snorkel nas águas cristalinas de Ibiza.
• Treino com vistas panorâmicas

Description

Foge das multidões e experimenta um lado de Ibiza que poucos conhecem. Esta aventura guiada de caminhada e fitness com a Discover Ibiza Hikes leva-te ao longo da deslumbrante costa oeste da ilha, por trilhos acidentados, caminhos perfumados a pinheiro e falésias dramáticas. Ao longo do caminho, faremos uma paragem numa enseada isolada, escondida dos habituais percursos turísticos, onde poderás nadar, mergulhar e desfrutar da tranquilidade do ambiente. As águas cristalinas e o ambiente tranquilo tornam este local perfeito para reconectar-se com a natureza. A aventura não termina aí. Após o mergulho, chegaremos a um miradouro estratégico conhecido pela sua energia única, um local ideal para ativar o corpo e a mente. Lá, participarás num treino dinâmico ao ar livre, conduzido por um treinador físico qualificado. A sessão inclui: - Exercícios específicos de aquecimento e mobilidade - Treino intervalado de alta intensidade (HIIT) adaptado ao grupo - Fase de arrefecimento com alongamentos profundos - Técnicas de respiração e recuperação Esta experiência foi concebida para ser gratificante tanto a nível físico como mental. Quer sejas um amante do fitness ou apenas queiras experimentar algo novo na natureza, vais sair a sentir-te mais forte, mais claro e inspirado pela beleza natural de Ibiza. O que está incluído: Caminhada guiada pela costa com um especialista local Treino HIIT ao ar livre (aquecimento, HIIT, relaxamento, alongamentos) Paragem para nadar/mergulhar numa enseada escondida Fotos de grupo Seguro contra acidentes O que levar: - Água e snacks energéticos naturais - Sapatos confortáveis para caminhar - Roupa de banho e toalha - Protetor solar e chapéu - Garrafa de água recarregável - Energia positiva e uma mente aberta! Duração: 3–4 horas Tamanho do grupo: Experiência em grupo pequeno (máximo 10 pessoas) Idiomas: Inglês e espanhol Junte-se a nós e descubra a verdadeira Ibiza, onde o movimento encontra a natureza.

Includes

Garrafa de água Guia qualificado Material de snorkel Material de treino

Important Information

• Usa sapatos confortáveis para caminhar e roupa adequada para o clima. Traz uma garrafa de água para te manter hidratado. Não te esqueças da tua câmara para capturar as vistas deslumbrantes. Prepara-te para atividade física durante a exploração das trilhas nas montanhas. Verifica as condições meteorológicas e veste-te adequadamente.

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