ビーチまたは森でのヨガ&瞑想
2 hours
海辺または森の中の自然の中でヨガ. 心を浄化し、エネルギーを活性化しましょう. ストレッチと正しい姿勢で体を強化しましょう. 心をリプログラミングするための瞑想(潜在意識を浄化). 自然の要素とつながり、自分自身を整えましょう. ヨガまたはヨガラテスで心を浄化し、より幸せで健康になりましょう。痛みやブロックを取り除き、緊張をほぐし、気の流れを良くするために経絡を伸ばし、身体を整え、筋肉を引き締めます。私は認定ヨガ講師であり、ピラティスインストラクターでもあります。セッションの最後には瞑想を行い、心を浄化し、力を与えるエクササイズで締めくくり、お客様が爽やかで、生まれ変わったような、浮遊しているような気分になれるようにします!…