Highlights
- 海辺または森の中の自然の中でヨガ
- 心を浄化し、エネルギーを活性化しましょう
- ストレッチと正しい姿勢で体を強化しましょう
- 心をリプログラミングするための瞑想（潜在意識を浄化）
- 自然の要素とつながり、自分自身を整えましょう
Description
ヨガまたはヨガラテスで心を浄化し、より幸せで健康になりましょう。痛みやブロックを取り除き、緊張をほぐし、気の流れを良くするために経絡を伸ばし、身体を整え、筋肉を引き締めます。私は認定ヨガ講師であり、ピラティスインストラクターでもあります。セッションの最後には瞑想を行い、心を浄化し、力を与えるエクササイズで締めくくり、お客様が爽やかで、生まれ変わったような、浮遊しているような気分になれるようにします！
海に近い森、またはご希望であれば、海辺のどちらかを選びます。水に近い自然のエネルギーを享受し、マイナスイオンでリフレッシュしましょう。その後は海に飛び込んでさらにリフレッシュすることもできます！
Includes
海辺または森でのヨガまたはヨガラテスのマスタークラス（90分）
ヨガクラスの後の瞑想セッション
リラックスできる瞑想音楽
ヨガマット（お持ちでない場合）
Excludes
上記に記載されていないもの
食事や飲み物、タオル、飲料水など
Important Information
- お迎えサービスが必要な場合はお知らせください。追加料金にて手配いたします。
