sessão particular de mindfulness e movimento

Highlights

• Experimente uma sessão particular adaptada às suas necessidades e intenções
• Aproveite uma mistura de yoga, pilates, barre e práticas de mindfulness
• Melhore sua mobilidade, força e equilíbrio com movimentos guiados
• Encontre clareza mental e uma sensação de bem-estar
• Escolha entre uma sessão pela manhã ou ao pôr do sol para uma experiência tranquila

Description

Desfrute de uma sessão particular de movimento e atenção plena com Anna Ribanska, projetada para apoiar seu corpo, mente e sistema nervoso por meio de movimentos conscientes e inteligentes. Cada sessão é totalmente personalizada e pode incluir elementos de yoga, pilates, barre e mindfulness, guiados pelas suas necessidades, energia e intenções para o dia. Escolha entre uma sessão de 60 ou 75 minutos e selecione um horário pela manhã ou ao pôr do sol. Seja sozinho, com um parceiro ou em um pequeno grupo privado, você receberá atenção individual e orientação atenciosa. As práticas variam de suaves e restauradoras a fluidas e fortalecedoras, sempre com ênfase na respiração, na presença e no movimento sustentável. Melhore sua mobilidade, força e equilíbrio, regule seu sistema nervoso e alcance clareza mental. Saia com uma sensação de bem-estar calma e firme.

Includes

Sessão particular de movimento e atenção plena Orientação personalizada Elementos de ioga, pilates, barre e mindfulness Movimento guiado pela respiração

Excludes

Combinamos o local após a reserva

Important Information

• Adequado para todos os níveis, incluindo iniciantes As sessões são personalizadas com base nas necessidades, energia e intenções do dia As práticas variam de suaves e restauradoras a fluidas e fortalecedoras

Easy cancellation

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