Highlights
- Equilibre corpo, mente e alma em Ibiza
- Conecte sua alma com o espírito da ilha mágica
- Descubra o poder de se reencontrar com seu lado selvagem em Ibiza
Description
Cada aula que ministro é diferente porque as adapto às necessidades e à constituição física dos meus clientes (dosha).
Faça uma imersão na beleza natural de Ibiza com uma experiência personalizada de 1 hora de yoga, criada para equilibrar seu corpo, sua mente e sua alma. Como cada pessoa é única, cada aula é cuidadosamente adaptada à sua constituição física e às suas necessidades específicas (dosha).
A essência da nossa prática está profundamente enraizada no yoga xamânico. Juntos, vamos nos concentrar em exercícios respiratórios poderosos (pranayama) e técnicas suaves de despertar da Kundalini para ajudar a desbloquear a energia estagnada e canalizá-la para seu coração e sua mente. Por meio de um fluxo equilibrado de posturas físicas (asanas), entoação de mantras e meditação profunda, você se reconectará com seu eu selvagem e autêntico.
Para tornar esta jornada ainda mais especial, a prática central de yoga é suavemente enriquecida com uma atmosfera sensorial relaxante. O uso sutil de óleos essenciais, palo santo e as vibrações curativas dos sinos tibetanos acompanharão seu relaxamento final, deixando seu sistema nervoso completamente restaurado.
Boas-vindas e personalização: sua sessão começa em um local natural incrível em Ibiza. Começaremos avaliando sua constituição física (dosha) para que eu possa adaptar perfeitamente a próxima prática de yoga às suas necessidades e níveis de energia específicos.
A prática principal (respiração e asanas): o foco principal da nossa hora juntos é o movimento ativo e consciente. Você será guiado por práticas xamânicas de respiração (Pranayama), técnicas de Kundalini para despertar seu poder interior e posturas físicas de yoga (asanas) projetadas para alinhar seu corpo e seu espírito.
Relaxamento sensorial e meditação: após a prática física, faremos a transição para uma meditação profunda e o canto de mantras. Para potencializar esta fase final, você desfrutará de um belo bônus sensorial: usarei os sons terapêuticos dos sinos tibetanos, do pau-santo e dos óleos essenciais para guiá-lo a um estado de total tranquilidade e conexão com a ilha mágica.
Includes
Aula de yoga personalizada de 1 hora (adaptada ao seu dosha)
Um ambiente sensorial relaxante (sinos tibetanos, óleos essenciais, pau-santo)
Cobertor
Tapete de yoga
