Privat mindfulness- og bevegelsesøkt

Highlights

• Opplev en privat økt skreddersydd etter dine behov og intensjoner
• Nyt en blanding av yoga, pilates, barre og mindfulness
• Forbedre mobilitet, styrke og balanse med veiledet bevegelse
• Finn mental klarhet og en jordet følelse av velvære
• Velg mellom en morgen- eller solnedgangsøkt for en fredelig opplevelse

Description

Nyt en privat bevegelses- og mindfulness-økt med Anna Ribanska, utformet for å støtte kroppen, sinnet og nervesystemet gjennom bevisst, intelligent bevegelse. Hver økt er fullt personlig og kan inkludere elementer av yoga, pilates, barre og mindfulness – styrt av dine behov, energi og intensjoner for dagen. Velg mellom en 60- eller 75-minutters økt, og velg en tidsluke om morgenen eller ved solnedgang. Enten du er alene, med en partner eller i en liten privat gruppe, får du individuell oppmerksomhet og gjennomtenkt veiledning. Øvelsene spenner fra milde og gjenopprettende til flytende og styrkende, alltid med vekt på pust, nærvær og bærekraftig bevegelse. Forbedre mobilitet, styrke og balanse, reguler nervesystemet og oppnå mental klarhet. Gå derfra med en jordet, rolig følelse av velvære.

Includes

Privat bevegelses- og mindfulness-økt Personlig veiledning Elementer av yoga, pilates, barre og mindfulness Pustestyrt bevegelse

Excludes

Avtale om sted etter bestilling

Important Information

• Egnet for alle nivåer, inkludert nybegynnere Øktene er tilpasset behov, energi og intensjoner for dagen Øvelsene spenner fra milde og oppbyggende til flytende og styrkende

Easy cancellation

Avbestill inntil 24 timer i forveien og få hele beløpet refundert