Sylvie Bader
イビサ
Wellnessヨガとピラティス
フランス生まれのシルビーは、20年以上にわたりヨガに情熱を注ぎ、そのスタイルを体験の静けさと沈黙により祈りに例えています。シルビーはリストラティブヨガを実践し、ベルト、ブロック、椅子、ロープなどのプロップを使用して体を若く健康に保っています。プロップは持久力を促進し、生徒が自分の弱点に集中しながらポーズを長く保持できるようにします。この治療的なスタイルのヨガはライエンガーとして知られ、背中の問題や自己免疫障害、心臓や肺の疾患に関連するさまざまな症状を治療することで知られています。長年にわたり、シルビーはシャラット・アローラ（彼は多くの年にわたりBKSアイアンガーと共に働いてきた）と共にトレーニングを重ねてきました。
アライメントの技術、リストラティブポーズ、ヨガの実践の癒しの力について知識を得ています。シルビーは確かに彼女自身のスタイルを持っており、彼女のメソッドは「古典的なハタヨガのアーサナにおいて挑戦的であり、アラートさとリストラティブな実践におけるリラックスに焦点を合わせている」と言います。彼女のクラスに参加するには、 ラ・ガレリア・エレファンテ・コンセプトストア。
