Highlights
- Bilancia corpo, mente e anima a Ibiza
- Connetti la tua anima con lo spirito dell'isola magica
- Scopri il potere di ricongiungerti con il tuo io selvaggio a Ibiza
Description
Ogni lezione che tengo è diversa, perché la adatto alle esigenze e alla costituzione fisica dei miei clienti (Dosha).
Immergiti nella bellezza naturale di Ibiza con un'esperienza di yoga personalizzata della durata di 1 ora, pensata per riequilibrare corpo, mente e anima. Poiché ogni persona è unica, ogni lezione viene accuratamente personalizzata in base alla tua specifica costituzione fisica e alle tue esigenze (Dosha).
Il fulcro della nostra pratica è profondamente radicato nello yoga sciamanico. Insieme, ci concentreremo su una potente respirazione (Pranayama) e su delicate tecniche di risveglio della Kundalini per aiutarti a sbloccare l'energia stagnante e a incanalarla verso il tuo cuore e la tua mente. Attraverso una sequenza equilibrata di posizioni fisiche (asana), il canto di mantra e la meditazione profonda, ti riconnetterai con il tuo io selvaggio e autentico.
Per rendere questo percorso ancora più speciale, la pratica di yoga di base viene delicatamente arricchita da un'atmosfera sensoriale rilassante. L'uso delicato di oli essenziali, il palo santo e le vibrazioni curative delle campane tibetane accompagneranno il tuo rilassamento finale, lasciando il tuo sistema nervoso completamente rigenerato.
Accoglienza e personalizzazione: la tua sessione inizia in un incredibile luogo naturale di Ibiza. Inizieremo valutando la tua costituzione fisica (Dosha), in modo che io possa adattare perfettamente la successiva pratica yoga alle tue specifiche esigenze e ai tuoi livelli di energia.
Pratica principale (respirazione e asana): l'obiettivo principale della nostra ora insieme è il movimento attivo e consapevole. Ti guiderò attraverso la respirazione sciamanica (Pranayama), le tecniche Kundalini per risvegliare il tuo potere interiore e le posizioni fisiche dello yoga (asana) concepite per allineare corpo e spirito.
Rilassamento sensoriale e meditazione: dopo la pratica fisica, passeremo alla meditazione profonda e al canto dei mantra. Per arricchire questa fase finale, ti aspetta un meraviglioso bonus sensoriale: utilizzerò i suoni curativi delle campane tibetane, il palo santo e gli oli essenziali per guidarti verso uno stato di totale tranquillità e connessione con questa isola magica.
Includes
Lezione di yoga personalizzata di 1 ora (adattata al tuo dosha)
Un'atmosfera sensoriale rilassante (campane tibetane, oli essenziali, palo santo)
Coperta
Tappetino da yoga
