Yksityinen mindfulness- ja liikuntatunti

Highlights

• Koe yksityinen istunto, joka on räätälöity tarpeisiisi ja aikomuksiisi
• Nauti joogan, pilateksen, barre-voimaharjoittelun ja mindfulness-harjoitusten sekoituksesta
• Paranna liikkuvuuttasi, voimaasi ja tasapainoasi ohjatulla liikkeellä
• Löydä henkinen selkeys ja maadoittunut hyvinvoinnin tunne
• Valitse aamu- tai auringonlaskutreeni rauhalliseen kokemukseen

Description

Nauti yksityisestä liikunta- ja mindfulness-tunnista Anna Ribanskan kanssa. Tunnit on suunniteltu tukemaan kehoasi, mieltäsi ja hermostoasi tietoisen ja älykkään liikunnan avulla. Jokainen istunto on täysin yksilöllinen ja voi sisältää elementtejä joogasta, pilateksesta, barreesta ja mindfulnessista – tarpeidesi, energiasi ja päivän aikomustesi mukaan. Valitse 60 tai 75 minuutin istunto ja aamu- tai auringonlaskun aika. Olitpa yksin, kumppanin kanssa tai pienessä yksityisessä ryhmässä, saat yksilöllistä huomiota ja huomaavaista opastusta. Harjoitukset vaihtelevat lempeistä ja virkistävistä sujuviin ja vahvistaviin, ja niissä korostetaan aina hengitystä, läsnäoloa ja kestävää liikettä. Paranna liikkuvuuttasi, voimaasi ja tasapainoasi, säätele hermostoasi ja saavuta henkinen selkeys. Lähde matkaan maadoituneella, rauhallisella hyvinvoinnin tunteella.

Includes

Yksityinen liikunta- ja mindfulness-tapaaminen Henkilökohtainen opastus Joogan, pilateksen, barreen ja mindfulnessin elementtejä Hengityksen ohjaama liike

Excludes

Sijainnin järjestäminen varauksen jälkeen

Important Information

• Sopii kaikille tasoille, myös aloittelijoille Tunnit räätälöidään tarpeidesi, energiasi ja päivän aikomustesi mukaan Harjoitukset vaihtelevat lempeistä ja palauttavista sujuviin ja vahvistaviin

Easy cancellation

Peruuta viimeistään 24 tuntia etukäteen ja saat täyden hyvityksen